Wie man bei der Arbeit im Handwerk fit bleibt

Handwerk ist kreativ, vielseitig und erfüllend. Sie sind aber auch körperlich anstrengend und erfordern daher besondere Aufmerksamkeit für die Gesundheit.
Leckere Brötchen backen, unsere geliebten Autos reparieren, unsere Haare kurz vor einem Date retten und die Häuser unserer Träume bauen. In vielen Bereichen des Lebens sind wir auf die Fähigkeiten und das Know-how von Handwerkern und Handwerkerinnen angewiesen. Handwerk und Handel sind für die deutsche Wirtschaft unverzichtbar. Nicht nur deshalb ist es wichtig, dass Sie - unsere Handwerker - langfristig fit und gesund bleiben!
Ein gesunder Rücken ist das A und O
Ein Bauarbeiter beugt sich hundert- oder tausendmal am Tag. Denken Sie an Ihren Rücken und gehen Sie in die Knie, wenn Sie schwere Lasten heben.
Beim Tragen schwerer Lasten sollten Sie folgende Regeln beachten:
- Halten Sie den Gegenstand so nah wie möglich am Körper und führen Sie ihn nur mit geradem Rücken.
- Es ist besser, eine Last doppelt so leicht zu tragen als einmal so schwer.
- Schieben oder ziehen Sie, statt zu heben. Wann immer es möglich ist, benutzen Sie eine Schubkarre, einen Kran und einen Aufzug.
Handhabung von Gefahrstoffen
Gefahrstoffe sind Stoffe, die eine potenzielle chemische Gefahr darstellen - weil sie zum Beispiel leicht entzündlich, ätzend oder giftig sein können. In Werkstätten, Garagen und Fabriken können dies Asbest oder Schweißelektroden sein, die ebenso gesundheitsschädlich sein können wie Rauch oder Staub.
Wenn Arbeitgeber und Arbeitnehmer zusammenarbeiten, um die Sicherheit am Arbeitsplatz zu gewährleisten, arbeiten sie verantwortungsbewusst. Informieren Sie sich umfassend über die Möglichkeiten, die Ihnen bei Ihrer Arbeit zur Verfügung stehen, und tragen Sie bei Bedarf Schutzkleidung wie Schutzbrille, Handschuhe und Gesichtsmaske.
Lärmschutz
In einer Schreinerei beispielsweise riecht es nicht nur nach Holz, auch die Arbeit an Maschinen ist laut. Manchmal ist es notwendig, einen Gehörschutz zu tragen.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit und vermeiden Sie laute Geräusche. Halten Sie sich an die betrieblichen Vorschriften und erkundigen Sie sich genau, ob Ohrstöpsel ausreichen oder ob ein Gehörschutz oder ein schalldichter Helm erforderlich ist. Versuchen Sie, weniger Zeit in lauten Bereichen zu verbringen, um Ihr Gehör und Ihren Körper zu schonen.
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