Wie man das Selbstvertrauen kurz vor einem Vorstellungsgespräch stärkt

Sie wissen, dass Selbstvertrauen der Schlüssel zu einem erfolgreichen Vorstellungsgespräch ist. Es ist wichtig, in einem Vorstellungsgespräch selbstbewusst aufzutreten, denn Selbstvertrauen ermöglicht es anderen, Ihnen zu vertrauen. Selbst wenn Sie auf dem Papier die besten Fähigkeiten haben, wenn Sie mit hängenden Schultern zum Vorstellungsgespräch erscheinen, flüstern und nicht in der Lage sind, Ihre Leistungen zu artikulieren, werden Sie keine Verbindung zu Ihren Gesprächspartnern herstellen - oder den Job bekommen.

Perspektive gewinnen

Auch wenn Vorstellungsgespräche wichtig sind, darf man nicht vergessen, dass ein Vorstellungsgespräch "nur ein Vorstellungsgespräch"

Erinnern Sie sich daran, dass auf der anderen Seite des Tisches ein Mensch sitzt - ein lebendiger, atmender Mensch, der seine eigenen Zweifel und Ängste hat. Atmen Sie tief durch und fragen Sie sich: Was kann ich aus diesem Gespräch lernen?

Stellen Sie sich ein erfolgreiches Vorstellungsgespräch vor

Vorstellungskraft ist ein mächtiges Werkzeug. Stellen Sie sich vor dem Vorstellungsgespräch vor, wie es aussehen würde, wenn es reibungslos verliefe, und lassen Sie Ihre Realität folgen.

Konzentrieren Sie sich auf Dankbarkeit

Erstellen Sie vor dem Vorstellungsgespräch eine Liste der Dinge, für die Sie dankbar sind. Genießen Sie die Gefühle, die dabei aufkommen.

Diese Momente der Dankbarkeit werden Ihre Tendenz zum Positiven verstärken und Ihnen helfen, selbstbewusst in das Vorstellungsgespräch zu gehen.

Meditieren

Wenn Sie vor dem Vorstellungsgespräch zu Angstzuständen neigen, nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um Ihren Geist zu klären und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Atmen Sie viermal ein, halten Sie den Atem kurz an und atmen Sie dann wieder viermal aus. Das hilft Ihnen, sich zu konzentrieren und zu zentrieren, damit Sie während des Vorstellungsgesprächs selbstbewusst auftreten können.

Sprechen Sie mit sich selbst im Spiegel

Wenn Sie sich für ein Online-Vorstellungsgespräch bewerben oder ins Büro gehen, schauen Sie sich im Spiegel an und sagen Sie: "Ich habe es geschafft. Ich bin großartig und dieser Job gehört mir!" Diese Art von positivem Selbstgespräch ist die Art von Aufmunterung, die jeder vor einem Vorstellungsgespräch braucht. (Wenn es Ihnen albern vorkommt, sich das zu sagen, rufen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied an und reden Sie mit ihnen.)