Bewährte Tipps, wie Sie die Grippe nicht bei der Arbeit bekommen können
In den Wintermonaten breitete sich regelmäßig eine Grippeepidemie oder eine Welle von Atemwegserkrankungen unter den Menschen aus. Aufgrund von Erkältungen und Husten bleibt niemand arbeitsunfähig. Sie müssen also Zeit mit Husten- und Gurgelkollegen verbringen und fragen sich nur, wann Sie sich von kranken Kollegen erkälten oder eine Grippe zuziehen. Je kleiner der Raum, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie infiziert werden. Und wie bei anderen Kollegen ist klar, dass Sie nicht krankgeschrieben werden. Sie werden von dir zurückkommen. Sie befinden sich plötzlich in einem Teufelskreis, aus dem Sie einige Monate ausbrechen können. Sie bringen die Krankheit nach Hause, wo Sie Ihre Kinder oder Ihren Partner infizieren und einen zweiten Teufelskreis bilden. Tun Sie alles für Ihre Gesundheit und verhindern Sie Ihre Krankheit.
Gründlich lüften
Das Grippevirus überlebt mehrere Stunden ohne Wirt und geht es im ausgeatmeten Raum des Büros, der Werkstatt oder der Halle sehr gut. Dies macht es viel einfacher, sich anzustecken als in einem belüfteten Raum mit frischer Luft. Öffne das Fenster für einen Moment weit. Belüftung nur mit einem Ventilator ist Unsinn. Nur Wärme entweicht vom Arbeitsplatz und die Luft bleibt gleich.
Gehen Sie nach draußen lüften. Wenn Sie die Möglichkeit haben, die Arbeit für eine Weile zu verlassen, tun Sie dies. Mit frischer Luft minimieren Sie das Infektionsrisiko.
Waschen Sie Ihre Hände gründlich
Holen Sie sich eine antibakterielle Seife für die Arbeit und waschen Sie Ihre Hände nicht nur vor den Mahlzeiten und nach dem Toilettengang, sondern auch tagsüber. Bei der Arbeit verwenden Sie sicherlich viele Dinge zusammen - eine Gemeinschaftsküche mit Küchengeräten und -utensilien, Arbeitsmaschinen, einem Türgriff, einer Toilette usw. Es ist besser, das übliche Geschirr immer auszuspülen, bevor Sie es verwenden. Viren und Bakterien haften an allem. Erreichen Sie so wenig wie möglich auf Ihrem Gesicht. Sie waschen niemals alle Viren weg.
Essen Sie Vitamine
Die meisten Arbeitgeber versuchen, ihre Mitarbeiter vor Krankheit zu bewahren. Wenn Ihr Chef Ihnen Vitamine kauft, essen Sie sie. Vergessen Sie nicht, vitamin C-reiche Früchte für Snacks einzupacken. Kartoffeln enthalten auch viel Vitamin C.
Von zuhause aus arbeiten
Wenn Ihr Arbeitgeber es Ihnen erlaubt, von zu Hause aus zu arbeiten, befinden Sie sich in einer idealen Situation und zögern Sie nicht, diese Option zu nutzen.
