Arbeitszufriedenheit: Versuchen Sie, sie zu steigern und einen Weg zu finden, sie zu verbessern
Haben Sie festgestellt, dass Sie Angst haben, die Arbeitswoche zu beginnen? Oder wünschen Sie sich, der Arbeitstag sei vorbei? Bist du schon durch deine Arbeit vergiftet? Möglicherweise können Sie nicht einfach den Job wechseln. Überlegen Sie, wie Sie die Arbeitszufriedenheit verbessern können, indem Sie Ihre Meinung zu Ihrer Arbeit ändern.
Tipps, um einen besseren Job zu haben
• Verstehen Sie die Bedeutung Ihrer Arbeit. Denken Sie darüber nach, wie alles, was Sie tun, anderen Menschen hilft oder zur Gesellschaft beiträgt. Das Wahrnehmen des Wertes Ihrer Arbeit kann Ihre Arbeitszufriedenheit erhöhen.
? Helfen Sie anderen bei der Arbeit. Wenn Sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um Kunden oder Mitarbeitern zu helfen, können Sie Ihre Arbeit aussagekräftiger gestalten und die Arbeitszufriedenheit steigern. Überlegen Sie, ob Sie ein neues Projekt für einen Kunden oder eine Führungsposition übernehmen möchten.
? Aufgaben ändern. Versuchen Sie nach Möglichkeit, sich auf die Teile Ihrer Arbeit zu konzentrieren, die Sie für am wichtigsten halten. Fragen Sie Ihren Vorgesetzten, ob Sie zusätzliche Schulungs- oder Testaufgaben absolvieren können. Wenn Ihr Unternehmen ein neues Projekt startet, melden Sie sich freiwillig beim Team an.
? Arbeiten Sie mit angesehenen Kollegen zusammen. Wenn Sie Zeit mit "nervigen" Mitarbeitern verbringen, kann dies Ihre Arbeitszufriedenheit verringern. Wenn Sie Zeit mit positiven Kollegen verbringen, können Sie, wenn möglich, wiederbelebt werden.
? Pass auf dich auf. Verhaltensweisen, die Ihre körperliche Gesundheit unterstützen - wie Bewegung, gesunde Ernährung und Stressbewältigung - können Ihnen helfen, sich bei der Arbeit positiv zu fühlen und Ihre Arbeitszufriedenheit zu steigern.
? Sei dankbar. Dankbarkeit kann Ihnen helfen, sich auf das zu konzentrieren, was für Ihren Job positiv ist. Fragen Sie sich: "Wofür bin ich heute bei der Arbeit dankbar?" Wenn Sie nur mit einem freundlichen Kollegen zu Mittag essen, könnte dies die Antwort sein.
? Achten Sie in allem auf das Positive. In einer negativen Situation einen Vorteil zu finden, kann Ihnen helfen. Konzentrieren Sie sich auf potenzielle Vorteile wie höhere Löhne oder mehr Möglichkeiten.
? Investieren Sie in Ihre Hobbys. Manchmal ist Arbeit nur ein Mittel, um die Dinge zu genießen, die Ihnen Spaß machen. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf die Aktivität nach der Arbeit und belohnen Sie sich mit einem Geschenk
